DANZARE

Un corso aperto a tutti: a chi incontra la danza per la prima volta, a chi non ha mai dimenticato la danza e vuole ritrovare la sua "passione" in età adulta, a chi ama muoversi sulla musica seguendo il ritmo e la melodia. La lezione propone diverse tecniche di base della danza contemporanea, del Feldenkrais e dello stretching e della ginnastica dolce. La lezione alterna sequenze dinamiche e intense, esercizi statici a terra, attraversamenti e diagonali nello spazio, brevi improvvisazioni strutturate.

Obiettivi

1. sviluppare la percezione sensoriale e cinestetica.
2. migliorare la flessibilità articolare, la tonificazione e l’allungamento muscolare
3. migliorare la coordinazione dei movimenti e l’equilibrio.
4. ampliare la gamma di movimenti e delle loro qualità sia nell’utilizzo dello spazio che del tempo.
5. sviluppare la memoria del movimento, delle combinazioni e delle sequenze di movimenti.
6. migliorare la relazione con il ritmo e la musica.
7. accrescere le capacità di invenzione e creazione e la fantasia motoria attraverso l’improvvisazione strutturata.